La piel luce como la de una naranja cuando una combinacion de grasa, exceso de agua y toxinas quedan atrapadas debajo de ella. No se trata de un problema exclusivo de las mujeres; la celulitis tampoco perdona edad o peso. Pero no hay que descorazonarse: he aqui algunos trucos para combatir y prevenir la celulitis.
Cuida tu dieta. Hay que evitar la comida grasosa y adoptar una dieta de vegetales verdes y pescado, y disminuir la carne roja a una vez por semana. Tambien es importante moderar el consumo de azucar. La cafeina, las bebidas con gas, el licor, la sal y los lacteos con alto contenido de grasa tambien tienen que reducirse.
Mantente activa. El ejercicio es clave: caminar, montar bicicleta, nadar, hacer aerobics o lo que sea necesario para que esa celulitis comience a desaparecer.
Despidete del cigarro. Fuma menos o deja de fumar para siempre, ya que el monoxido de carbono afecta la circulacion sanguinea.
Tu trabajo no es pretexto. Pasarse el dia frente a la computadora no tiene por que ser un obstaculo. Sientate al borde de la silla para estimular el flujo linfatico por las glandulas y los conductos de la entrepierna.
Unos pequeñitos consejos para que se cuiden un poquitin las bellas que le dan sentido a esta vida.
Nos vemos. Hasta la proxima.
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